Page 88 - Квадриум № 19 - 2021 год

Квадриум № 19 / 2021

Существует очень мно- ализовать режим созна-

го вариантов активации тельного восприятия и

альфа-ритма. Я испробо- действия при активности

вал некоторые из них и альфа-ритма. Выполне-

решил разработать ещё ние: вспомни любой свой

одну. В ней используются сон, где ты видел окружа-

знания и наработки со- ющий тебя сновиденный

временной науки и моей мир от первого лица, из

личной магической прак- своих глаз. Постарайся

тики. Научные данные максимально прочувство-

гласят, что альфа-ритм вать этот сон. Тщательно

мозга характерен для лю- вспоминай ощущения, ко-

дей, находящихся в фазе торые были у тебя во сне.

быстрого сна, при кото- Ты должен вжиться свои-

ром люди видят сны, а ми чувствами в воспоми-

также для людей, находя- нание того сна, чтобы ощу-

щихся в глубокой медита- тить себя в нём. Вспомнив

ции. Ещё один интерес- это, спроецируй тексту-

ный факт заключается в ры сна на окружающую

том, что сны мы видим тебя физическую реаль-

на самом деле постоянно, ность. Ты должен перене-

даже наяву. Только функ- сти ощущение сна в своё

ционирующее дневное сознание. Когда сдела-

сознание заглушает эти ешь это, заменяй обрат-

сны, переводя основной но текстуры сна видом

фокус внимания в рас- физической реальности.

судочную деятельность. Потихоньку возвращайся

Одновременная работа сознанием в явный мир,

левого и правого полуша- сохраняя полное ощуще-

рий мозга позволяют ре- ние сна. Для закрепления

87